コウケンテツさんの
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- コウケンテツさん
- 料理研究家。大阪府出身。旬の素材を生かした簡単でヘルシーなメニューを提案し、テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍。プライベートでは3児の父親として日々子育てに奮闘中。親子の食育、男性の家事・育児参加、食を通してのコミュニケーションを広げる活動に力を入れている。著書は、「今日なに食べたい?」(新潮社)、「おやつめし」(クレヨンハウス)、「だけ弁」(扶桑社)「コウケンテツのおやこ食堂」(白泉社)など多数。
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豚しゃぶ肉の豆苗巻き【by コウケンテツさん】
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きのこあんかけハンバーグ【by コウケンテツさん】
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ビッグチキンカツレツ【by コウケンテツさん】
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三色野菜ナムル【by コウケンテツさん】
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牛モツ鍋【by コウケンテツさん】
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26
中華青菜炒め【by コウケンテツさん】
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ちくわの梅あえ【by コウケンテツさん】
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28
豚キムチ豆腐【by コウケンテツさん】
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29
春菊ナムル【by コウケンテツさん】
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ジャジャン麺【by コウケンテツさん】
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31
基本の合わせだれ【by コウケンテツさん】
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32
ローストビーフサンド【by コウケンテツさん】
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菜の花のツナマヨサラダ【by コウケンテツさん】
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きゅうり水キムチ【by コウケンテツさん】
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35
プルコギ【by コウケンテツさん】
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牛肉とわかめのスープ【by コウケンテツさん】
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王道ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
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豚キムチチヂミ【by コウケンテツさん】
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フライパン・タンドリーチキン【by コウケンテツさん】
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王道のミックスから揚げ【by コウケンテツさん】
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