伊藤晶子さん
料理研究家・管理栄養士。料理教室「FRASCO」主宰。東京で料理雑誌へのレシピ提案や、料理教室講師、イベント運営、企業のレシピ開発などの活躍を経て、2020年末に地元福島県いわき市にUターン。料理教室運営を軸に、食を中心とした地元企業様との繋がりも広がり、多岐に渡った活動を行なっている。
-
26位
小松菜のしめじじゃこびたし
-
27位
豚肉とチンゲン菜のねぎ塩炒め
-
28位
ハムともやしの簡単春巻き
-
29位
ピーマンのじゃこびたし
-
30位
ほうれん草とさば缶のごまカレー
-
31位
ブロッコリーの梅のりあえ
-
32位
きゅうりの甘酢漬け
-
33位
豚こまの酸辣(サンラー)あんかけ丼
-
34位
まぜまぜオムライス
-
35位
かぼちゃのそぼろ煮
-
36位
とり肉の一口ソテー 玉ねぎソース
-
37位
とり肉とズッキーニの梅肉炒め
-
38位
かぼちゃの中華煮
-
39位
えびのオーロラサラダ
-
40位
ミックス野菜とかにかまのレンジナムル
