大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。
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86位
豚肉とチンゲン菜の中華炒め
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87位
きのこしゅうまい
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88位
きゅうりの香味漬け
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89位
夏野菜といわしのオーブン焼き
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90位
鮭のソテー ガーリックじょうゆソース
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91位
卵あんかけ焼きそば
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92位
帆立とチンゲン菜の中華炒め
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93位
厚揚げの中華煮
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94位
豚肉とほうれん草の卵炒め
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95位
春菊のツナごまあえ
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96位
いかのリング揚げ
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97位
なすの豚肉巻きフライ
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98位
しょうがたっぷり中華丼
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99位
牛しゃぶのごまだれサラダ
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100位
はんぺんのみそ汁
