大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。
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86位
ぶりのオリーブオイル焼き
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87位
ひき肉のバジル炒め
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88位
大根とぶりのしょうゆ甘辛煮
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89位
牛肉入りラタトゥイユ
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90位
豚肉とキャベツの回鍋肉風
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91位
手羽元と野菜のビネガー煮
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92位
ごぼうの酒粕漬け
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93位
海鮮八宝菜風炒め
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94位
ハンバーグステーキ
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95位
刻みあなごの混ぜずし
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96位
とり肉と小松菜の中華炒め
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97位
白菜の軸のきんぴら
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98位
牛肉となすの中華炒め
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99位
卵あんかけ焼きそば
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100位
白菜とかにのスープ
