大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。
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86位
なすのアンチョビー炒め
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87位
きゅうりとちくわの甘酢あえ
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88位
大根とぶりのしょうゆ甘辛煮
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89位
まぐろのづけ丼
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90位
チキンソテーのケチャップソースがけ
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91位
厚揚げの中華煮
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92位
簡単さっぱり焼き肉
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93位
トマトと玉ねぎの中華スープ
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94位
小松菜とさつま揚げのきんぴら風
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95位
ぶりのオリーブオイル焼き
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96位
きゅうりのレンジピクルス
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97位
フライドポテト
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98位
たけのことこんにゃくのそぼろ煮
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99位
白身魚の青じそ天ぷら
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100位
豆腐のふんわり蒸し
