えびマヨサラダ

えびマヨサラダ

おかず度100%サラダ

えび&アボカドをサルサソース風ドレッシングで

1人分:

298kcal

1.1g

材料(2〜3人分)

  • えび

    10尾

  • アボカド

    1個

  • レモン汁

    適宜

  • サニーレタス

    1/2個

  • トマトドレッシング

  •  ・トマトの小角切り

    1個分

  •  ・新玉ねぎのみじん切り

    1/5個分

  •  ・オリーブ油

    大さじ1

  •  ・白ワインビネガーまたは酢

    大さじ1〜2

  •  ・塩、粗びき黒こしょう

    各適宜

  • オーロラソース

  •  ・マヨネーズ

    大さじ2

  •  ・トマトケチャップ

    大さじ1

  • ・酒、塩、粗びき黒こしょう、片栗粉、サラダ油

作り方

  1. 1

    えびは背に切り目を入れ、尾を残して殻と背わたを除く。酒小さじ2、塩、こしょう各適宜、片栗粉大さじ1をふって混ぜ、多めの油で炒め揚げにする。オーロラソースであえる。

  2. 2

    アボカドは食べやすく切り、レモン汁をふりかける。トマトドレッシングの玉ねぎは、水に放して少しおき、水けを絞って加える。

  3. 3

    器にレタスを食べやすくちぎって盛り、アボカドとえびを盛り合わせ、トマトドレッシングをかける。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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