
豚天のもやしあん
もやしで家計応援おかず
揚げた豚肉ともやし入り甘酢あんがマッチ!
1人分:
561kcal
2.3g
材料(2〜3人分)
もやし
1袋
豚こま切れ肉
200g
甘酢あん
・とりガラスープの素
小さじ1/2
・砂糖
大さじ3
・酢、トマトケチャップ
各大さじ2
・酒、片栗粉
各大さじ1/2
・しょうゆ
小さじ1
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
・水
1/4カップ
ころも
・溶き卵
1個分
・小麦粉、片栗粉
各大さじ3
・酒、しょうゆ
各大さじ1
・揚げ油、サラダ油
1袋
豚こま切れ肉
200g
甘酢あん
・とりガラスープの素
小さじ1/2
・砂糖
大さじ3
・酢、トマトケチャップ
各大さじ2
・酒、片栗粉
各大さじ1/2
・しょうゆ
小さじ1
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
・水
1/4カップ
ころも
・溶き卵
1個分
・小麦粉、片栗粉
各大さじ3
・酒、しょうゆ
各大さじ1
・揚げ油、サラダ油
作り方
-
1
ボウルにころもの材料を入れてさっくりと混ぜ合わせ、豚肉を加えて混ぜる。別の容器に甘酢あんの材料を混ぜ合わせる。
-
2
フライパンに2〜3cm深さの揚げ油を入れて中温(約170℃)に熱し、1の豚肉をひとつまみずつ丸めて落とす。2〜3分揚げて表面が固まったら上下を返し、全体がこんがり色づいてカリッとするまでさらに2〜3分揚げ、取り出して油をきる。
豚こま切れ肉は、ころもをつけて丸めながら揚げることでボリューム感が増す。
-
4
2の豚肉を器に盛り、3をかける。
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