材料(2人分)
春キャベツ
1/2個
肉だね
・とりひき肉
150g
・溶き卵
1/2個分
・パン粉
大さじ2
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
玉ねぎ
1/4個
煮汁
・白ワイン
大さじ1
・カレー粉
小さじ2
・しょうゆ
小さじ1
・砂糖
小さじ1/2
・水
2カップ
固形スープの素
1/2個
・サラダ油、塩、こしょう、バター
1/2個
肉だね
・とりひき肉
150g
・溶き卵
1/2個分
・パン粉
大さじ2
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
玉ねぎ
1/4個
煮汁
・白ワイン
大さじ1
・カレー粉
小さじ2
・しょうゆ
小さじ1
・砂糖
小さじ1/2
・水
2カップ
固形スープの素
1/2個
・サラダ油、塩、こしょう、バター
作り方
-
1
キャベツは芯を残したまま4等分のくし形に切る。玉ねぎは縦7mm幅に切る。ボウルに肉だねの材料を入れて練り混ぜる。煮汁の材料は混ぜる。
-
3
塩、こしょう各少々で調味し、器に盛ってバター大さじ1をのせ、からめながら食べる。
伊藤晶子 さん
料理研究家・管理栄養士。料理教室「FRASCO」主宰。東京で料理雑誌へのレシピ提案や、料理教室講師、イベント運営、企業のレシピ開発などの活躍を経て、2020年末に地元福島県いわき市にUターン。料理教室運営を軸に、食を中心とした地元企業様との繋がりも広がり、多岐に渡った活動を行なっている。
-
▶公式サイト:料理教室 FRASCO
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▶Instagram:akikoito_frasco
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▶Facebook:料理教室frasco
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # キャベツ 牛肉
- # キャベツ メンチカツ
- # キャベツ サラダ ハム
- # キャベツ ピーマン 豚肉
- # キャベツ 豚こま
- # キャベツ 漬物
- # キャベツ 塩もみ
- # キャベツ スープ
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