和風根菜ラタトゥイユ

和風根菜ラタトゥイユ

“コレ1本だれ”で絶品おかず

根菜やトマトからだしが出て、おいしい

1人分:

369kcal

2.3g

材料(2人分)

  • コレ1本だれ(約600ml)

  •  ・酒、みりん

    各1カップ

  •  ・しょうゆ

    1カップ

  • 和風根菜ラタトゥイユ

  •  ・とりもも肉

    1枚(約200g)

  •  ・ごぼう

    小1本

  •  ・れんこん

    150g

  •  ・トマト

    1個

  •  ・コレ1本だれ

    大さじ5(でき上がり分より使う)

  •  ・サラダ油

下ごしらえ

  1. 1

    コレ1本だれを作る。鍋に酒、みりんを入れて火にかけ、煮立ったらしょうゆを加える。約1分煮たら火を止め、粗熱がとれたら保存容器に入れる。

    ●冷蔵庫で約2週間保存可能。

    酒、みりんを煮立たせアルコール分をとばし、しょうゆを加えて約1分煮るだけ。

    酒、みりんを煮立たせアルコール分をとばし、しょうゆを加えて約1分煮るだけ。

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をこそげて一口大の乱切りにし、水に5分さらして水けをきる。れんこんは縦4〜6等分にし、一口大の乱切りに、トマトは8等分のくし形切りにする。とり肉は2〜3cm角に切る。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を熱し、ごぼう、れんこんを炒め、全体に油がまわったらとり肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、水1カップを加えて煮る。煮立ったらアクを除く。

  3. 3

    たれを加え、オーブン用ペーパーなどで落としぶたをし、弱めの中火で約5分煮る。

  4. 4

    トマトを加えて、再び落としぶたをし、さらに10〜15分煮る。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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