
厚揚げとピーマンのにんにくみそあえ
電子レンジで家計応援おかず
こってりみそ味がご飯にも合う
1人分:
178kcal
1.3g
作り方
-
1
ピーマンは乱切りにする。厚揚げはペーパータオルではさみ、水けを押さえ、1.5cm角に切る。
-
2
耐熱ボウルににんにくと、マヨネーズ、みそ各大さじ1を入れて混ぜ、1を加えて軽く混ぜる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。軽く混ぜてさらに1分〜1分30秒、ピーマンの緑が鮮やかになるまで加熱する。

重信初江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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