新玉ドレッシングの わかめサラダ

時短、低カロリー、海藻サラダ

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新玉ドレッシングの
わかめサラダ

生の新玉ねぎを使ったドレッシングをかけて!

カロリー
1人分 39kcal
塩分
0.7g
カテゴリ:
サラダ > 魚介を使ったサラダ > 海藻サラダ
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > トマト
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
野口真紀
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

トマト…1個

きゅうり…1/2本

乾燥わかめ…大さじ1

「新玉ねぎドレッシング」…適量

作り方

1.

わかめは水につけてもどし、ざるにあけて水けをきり、ざく切りにする。トマトは縦半分に切って横薄切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。器に盛り合わせ、新玉ねぎドレッシングをかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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