いかじゃがのキムチ炒め

時短でラク

いかじゃがのキムチ炒め

ご飯にのせて食べても!

10分

1人分:

197kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ねぎは斜め薄切りにする。じゃがいもは薄い半月切りにして水にさらし、水けをきる。白菜キムチは食べやすい大きさに刻む。

  2. 2

    いかはわたごと足を引き抜き、胴は1.5cm幅の輪切りにする。足はわたを除いて、2〜3本ずつに切り分ける。ボウルに入れ、キムチを加えて混ぜ合わせる。

    炒める前にいかとキムチを混ぜておくと、いかにしっかり下味がつき、生臭さもとれる。

    None
  3. 3

    フライパンにごま油小さじ1を熱し、じゃがいもを炒める。透き通ってきたら、2とねぎを加えて約2分炒める。水、酒各大さじ1を加えてさっと炒め、しょうゆ小さじ1/2〜1を加えて調味する。

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伊藤朗子さん

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