
ヤムウンセン
かんたん!なす88レシピ
タイ風サラダはあえたらすぐに食べて!
1人分:
243kcal
3.0g
材料(2人分)
2個
豚ひき肉
50g
桜えび
大さじ1強
玉ねぎ
1/6個
トマト
1/2個
はるさめ
40g
ナンプラーだれ
・ナンプラー、レモン汁
各大さじ2
・砂糖
大さじ1
・赤とうがらしのみじん切り
1本分
・サラダ油
-
2個
-
50g
-
大さじ1強
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1/6個
-
1/2個
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40g
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ナンプラーだれ
-
各大さじ2
-
・砂糖
大さじ1
-
1本分
-
・サラダ油
作り方
-
1
なすは皮むき器で縦に3〜4カ所皮をむく。四つ割りにして長さを半分に切る。耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。ラップをはずして完全にさまし、水けを絞る。
-
3
フライパンに油大さじ1を熱し、桜えびを香りが立つまで炒める。
-
4
鍋に湯を沸かし、はるさめを袋の表示どおりにゆでる。トングなどで引き上げてざるに上げ、食べやすく切る。残りの湯にひき肉を入れて約30秒、かき混ぜながらゆでる。火が通ったらざるにあける。
-
5
ボウルにナンプラーだれの材料を入れて混ぜ、はるさめ、ひき肉、3を油ごと加えて混ぜ合わせる。玉ねぎの水けをしっかりきり、トマト、なすとともに加えてあえ、器に盛る。好みで香菜をのせても。

SHIORI さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす 豚バラ
- # さつまいも サラダ
- # なす ひき肉
- # カリフラワー サラダ
- # サラダ スナップエンドウ
- # キャベツ サラダ ハム
- # きゅうり ちくわ サラダ
- # サラダ 水菜
ヤムウンセンに合うトッピング
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