中華とりそば

Name: 中華とりそば
Yield: ２人分
Cuisine: 中華
Ingredients: 「ふっくら塩どりストック」(裂いて冷凍したもの)…150g; 長ねぎ…1/2本; 中華生麺…２玉; ・塩、ごま油、粗びき黒こしょう

夏のストックおかず

鶏むね肉の作り置き素材を使って♪　ごま油の風味がおいしい中華味のとりそば

１人分：

566kcal

2.5g

材料（２人分）

「ふっくら塩どりストック」(裂いて冷凍したもの)
　150g
長ねぎ
　1/2本
中華生麺
　２玉
・塩、ごま油、粗びき黒こしょう

「ふっくら塩どりストック」の作り方

1

ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、水にさらして水けをきる。「ふっくら塩どりストック」は凍ったまま耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約３分加熱する。
2

熱湯で中華生麺を袋の表示どおりにゆでて、流水で洗い、水けをしっかりきってボウルに入れる。
3

塩小さじ1/3、ごま油大さじ１を加えて混ぜ、１も加えてさらに混ぜる。
4

具が上にくるように器に高く盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。