
たらとえびのナンプラー蒸し
鍋1つフライパン1つでごちそうメニュー
エスニックな味わいでおつまみにも
1人分:
151kcal
1.1g
材料(2人分)
えび
100g
生だら
2切れ
長ねぎ
1本
にんにくの薄切り
1片分
赤とうがらしの小口切り
1本分
あれば香菜(シャンツァイ)
適宜
レモンのくし形切り
1切れ
ナンプラー
小さじ2
・酒
100g
生だら
2切れ
長ねぎ
1本
にんにくの薄切り
1片分
赤とうがらしの小口切り
1本分
あれば香菜(シャンツァイ)
適宜
レモンのくし形切り
1切れ
ナンプラー
小さじ2
・酒
作り方
-
2
フライパンにたらとえびを入れ、ねぎをのせ、にんにく、とうがらしを散らし、酒大さじ3をかける。ふたをして弱火にかけ、6〜7分蒸し焼きにする。
-
3
たらとえびに火が通ったら皿に盛り、ナンプラーを回しかけ、香菜をのせてレモンを添える。
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