
みぞれ麻婆豆腐
大根と白菜のおかず
大根のうまみでさっぱりした後味
1人分:
373kcal
2.1g
材料(2人分)
大根
1/4本
豚ひき肉
120g
絹ごし豆腐
1丁
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
長ねぎのみじん切り
1/4本分
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1 1/2
とりガラスープの素
小さじ1/2
水溶き片栗粉
片栗粉大さじ1 1/2+水大さじ2
・サラダ油、みそ、しょうゆ、砂糖、ごま油
1/4本
豚ひき肉
120g
絹ごし豆腐
1丁
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
長ねぎのみじん切り
1/4本分
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1 1/2
とりガラスープの素
小さじ1/2
水溶き片栗粉
片栗粉大さじ1 1/2+水大さじ2
・サラダ油、みそ、しょうゆ、砂糖、ごま油
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1/4本
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120g
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1丁
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1片分
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1かけ分
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1/4本分
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豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1 1/2
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とりガラスープの素
小さじ1/2
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水溶き片栗粉
片栗粉大さじ1 1/2+水大さじ2
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・サラダ油、みそ、しょうゆ、砂糖、ごま油
作り方
-
1
大根はすりおろしてボウルに重ねたざるにのせ、大根と汁に分ける。汁に水を足して1カップにする。豆腐は1.5cm角に切る。
-
2
フライパンにサラダ油大さじ1を熱してにんにく、しょうがを炒める。香りが立ったらひき肉を加えてほぐしながら炒め、色が変わってポロポロになったら豆板醤を加えて香りが立つまで炒め合わせる。
-
3
1の水を足した大根の汁を加え、みそ、しょうゆ各小さじ1、砂糖小さじ1/2、スープの素を加えて混ぜ合わせ、豆腐を加えて1〜2分煮る。
大根の味わいを生かすため、大根おろしの汁を加えて麻婆豆腐のあんを作る。
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