納豆だれバンバンジー

材料（２人分）

納豆だれ
　・納豆
　　１パック
　・青じそのみじん切り
　　２枚分
　・しょうがのみじん切り
　　小さじ１
　・赤とうがらしの小口切り
　　１本分
　・しょうゆ
　　大さじ１　1/2〜２
　・砂糖
　　小さじ１
とりむね肉
　小１枚(約200g)
トマト
　1/2個
・酒、塩

• 納豆だれ

• 　・納豆

  １パック

• 　・青じそのみじん切り

  ２枚分

• 　・しょうがのみじん切り

  小さじ１

• 　・赤とうがらしの小口切り

  １本分

• 　・しょうゆ

  大さじ１　1/2〜２

• 　・砂糖

  小さじ１

• とりむね肉

  小１枚(約200g)

• トマト

  1/2個

• ・酒、塩

1. 1

   とり肉は酒小さじ１、塩少々をふって皮を上にして耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで３〜４分加熱する。そのまま７〜８分おいて余熱で中まで火を通す。

2. 2

   トマトは横薄切りにし、１のとり肉は食べやすい大きさのそぎ切りにして、器に盛り合わせる。耐熱皿に残った汁はとっておく。

3. 3

   納豆だれの材料に２の残った汁を加え混ぜ、とり肉にかける。

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