ごまだれとり丼

ごまだれとり丼

新米をおいしく食べる!スペシャル

焼いたしいたけとのりで風味を変えて

1人分:

483kcal

1.2g

材料(2人分)

  • 「ゆでどり温サラダ」のゆでどり

    1枚

  • さやいんげん

    8本

  • しいたけ

    2枚

  • 焼きのり

    適量

  • ご飯

    どんぶり2杯分

  • 「ごまだれ」

    適量

  • ・塩、しょうゆ、オリーブ油

作り方

  1. 1

    いんげんは塩を加えた熱湯で色が鮮やかになる程度にゆで、湯をきって長さを半分に切り、しょうゆ少々であえる。しいたけは軸を除いて四つ切りにし、フライパンにオリーブ油少々を熱してしんなりするまで炒め、塩少々をふる。

  2. 2

    器にご飯を盛り、のりをちぎってのせる。とり肉は一口大のそぎ切りにし、1とともにのせ、「ごまだれ」をかける。

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中村成子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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