しょうがみその麻婆豆腐

しょうがみその麻婆豆腐

いいことずくめ!しょうがレシピ

子どもも喜ぶマイルドな辛さ

1人分:

341kcal

1.6g

材料(2人分)

  • 豚ひき肉

    100g

  • もめん豆腐

    1丁(約300g)

  • 長ねぎのみじん切り

    1/4本分

  • しょうがみそ

    大さじ2(材料は約250g分)

  •  ・おろししょうが

    大さじ2 1/2

  •  ・白すりごま

    大さじ5

  •  ・サラダ油、みそ、みりん

    水溶き片栗粉

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各小さじ2

  • ・ごま油、酒、しょうゆ、ラー油

下ごしらえ

  1. 1

    鍋に油小さじ2を熱し、おろししょうがを入れて炒める。しょうがと油がなじんだら弱火にし、みそ200g、みりん大さじ4を加えて木べらで混ぜながら煮る。ふつふつとしたら火を止め、すりごまを加えてよく混ぜる。
    ●さめたら清潔な保存容器に入れる。冷蔵庫で約1カ月保存可能。

作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルに包んで耐熱皿に入れ、ラップをかけずに電子レンジで約2分加熱する。水けをきって粗熱をとり、1.5cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1を熱し、ひき肉を入れて炒める。肉の色が変わったら酒大さじ1、しょうがみその半量を加えて炒める。

  3. 3

    みそがよく混ざったら1、水1 1/2カップを加え、ふつふつとしてから約5分煮る。

  4. 4

    残りのしょうがみそ、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜ、みそが溶けたらねぎを加える。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、ラー油大さじ1を回し入れる。器に盛り、好みで長ねぎのみじん切りをのせる。

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ワタナベマキさん

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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