きのこ麻婆豆腐

きのこ麻婆豆腐

きのこでヘルシー秋おかず

人気の中華おかずが風味豊かな一皿に

1人分:

211kcal

2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルに包み、約15分おいて水きりし、1.5cm角に切る。まいたけは、半量を粗みじん切りにし、残りは小房に分ける。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1を熱し、にんにく、しょうがを炒める。香りが立ったらひき肉を加え、木べらでほぐしながら2〜3分炒める。粗みじん切りにしたまいたけも加えて約1分炒め合わせる。

    細かく刻んだまいたけはひき肉に加えてかさ増しを。さらに小房に分けたまいたけは豆腐と一緒に煮るダブル使いで、ボリューミーな仕上がりに。

    細かく刻んだまいたけはひき肉に加えてかさ増しを。さらに小房に分けたまいたけは豆腐と一緒に煮るダブル使いで、ボリューミーな仕上がりに。

  3. 3

    豆板醤、さんしょうを加えて軽く炒め、煮汁の材料も加えて混ぜ合わせる。煮立ったら1の豆腐、残りのまいたけを加え、フライパンをゆすりながら1〜2分煮る。

  4. 4

    豆腐が温まったら水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける

  5. 5

    器に盛り、万能ねぎをのせる。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

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