
蒸し豚のホットサラダ
作っておけるおかずベスト20
1種類ずつ炒めることで、おいしく仕上がる
1人分:
397kcal
3.4g
材料(2〜3人分)
蒸し豚
1/3量(材料は約800g分)
豚バラかたまり肉
400g×2本
・塩、酒
きゅうり
1本
にんじん
1/3本
大根
5cm
しいたけ
2枚
白いりごま
小さじ1
たれ
・おろしにんにく
小さじ1
・砂糖、酢
各大さじ2
・しょうゆ
小さじ2
・塩
小さじ1/2
・塩、ごま油
1/3量(材料は約800g分)
豚バラかたまり肉
400g×2本
・塩、酒
きゅうり
1本
にんじん
1/3本
大根
5cm
しいたけ
2枚
白いりごま
小さじ1
たれ
・おろしにんにく
小さじ1
・砂糖、酢
各大さじ2
・しょうゆ
小さじ2
・塩
小さじ1/2
・塩、ごま油
作り方
-
1
豚肉に塩小さじ2をすり込み、冷蔵庫に入れて1時間以上おく。
豚肉に塩をふり、すり込む。しばらくおくことで味がなじみ、日もちもよくなる。
-
2
鍋に酒1/4カップ、水1/2カップ、豚肉を入れて火にかける。沸騰したら弱火にしてふたをし、20〜30分蒸し煮にする。火を止め、ふたをしたままさます。
沸騰し、アルコール分がとんだら、弱火にしてふたをし、じっくり火を通す。
-
4
フライパンにごま油小さじ2を熱し、蒸し豚をさっと炒め、たれのボウルに入れる。続けて、ごま油少々を足し、大根、きゅうり、しいたけ、にんじんを1種類ずつ、順にさっと炒めては、たれのボウルに入れる。
-
5
たれと肉、野菜をよくあえて、ごまを加えてざっと混ぜる。
-
6
蒸し豚の保存方法
●冷蔵庫で約1週間保存可能。粗熱がとれたら、蒸し汁ごと保存容器に入れる。
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