
とりと新じゃがのしょうが照り焼き丼
春のどんぶり+ミニおかず100レシピ
皮つきポテトがこうばしい
1人分:
792kcal
2.8g
材料(2人分)
とりもも肉
大1枚(約300g)
新じゃがいも
小6個(約200g)
玉ねぎ
1/4個
万能ねぎの小口切り
2〜3本分
温かいご飯
どんぶり2杯分
合わせ調味料
・おろししょうが
1/2かけ分
・しょうゆ
大さじ2
・酒、みりん
各大さじ1
・砂糖
小さじ2
・サラダ油
大1枚(約300g)
新じゃがいも
小6個(約200g)
玉ねぎ
1/4個
万能ねぎの小口切り
2〜3本分
温かいご飯
どんぶり2杯分
合わせ調味料
・おろししょうが
1/2かけ分
・しょうゆ
大さじ2
・酒、みりん
各大さじ1
・砂糖
小さじ2
・サラダ油
作り方
-
1
じゃがいもは皮を洗って軽く水をきり、皮つきのまま半分に切る。耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱し、上下を返してさらに約1分加熱する。玉ねぎは縦5mm幅に切る。とり肉は余分な脂を除いて一口大に切る。
-
2
フライパンに油大さじ1/2を熱し、とり肉は皮目を下に、じゃがいもは切り口を下にして並べ入れて焼く。こんがり焼き色がついたら、上下を返し、ふたをして約2分蒸し焼きにする。
-
4
器にご飯を盛り、3をのせ、万能ねぎをふる。
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