ズッキーニのジョン

ズッキーニのジョン

しょうが&にんにくのおかず

卵液に混ぜたにんにくがきいた

1人分:

134kcal

1.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ズッキーニは6〜7mm厚さの輪切りにする。ボウルに卵液の材料を混ぜる。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を弱めの中火で熱し、ズッキーニに小麦粉を薄くまぶし、卵液にくぐらせて並べる。

  3. 3

    残った卵液を上にかけて焼き、こんがり焼き色がついたら上下を返し、こんがり焼き色がつくまで焼く。器に盛り、たれの材料を混ぜて添える。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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