
たこのカルパッチョ
おかずがスグでき!!3つの味ぴたりだれ出来ました。
混ぜるだけソースで簡単調理! たこをカルパッチョ仕立てにすることで調理をお手軽に!
1人分:
60kcal
0.6g
材料(2人分)
ゆでだこの足
1本(約80g)
リーフレタス
1枚
うま塩ねぎだれ
大さじ1(材料は約2カップ分)
・長ねぎの粗みじん切り
3本分(約200g)
・とりガラスープの素
大さじ1
・塩
小さじ2
・こしょう
小さじ2/3
・ごま油、水
各1/2カップ
フレンチマスタード
小さじ1/3
1本(約80g)
リーフレタス
1枚
うま塩ねぎだれ
大さじ1(材料は約2カップ分)
・長ねぎの粗みじん切り
3本分(約200g)
・とりガラスープの素
大さじ1
・塩
小さじ2
・こしょう
小さじ2/3
・ごま油、水
各1/2カップ
フレンチマスタード
小さじ1/3
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1本(約80g)
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リーフレタス
1枚
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うま塩ねぎだれ
大さじ1(材料は約2カップ分)
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3本分(約200g)
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・とりガラスープの素
大さじ1
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・塩
小さじ2
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・こしょう
小さじ2/3
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・ごま油、水
各1/2カップ
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フレンチマスタード
小さじ1/3
下ごしらえ
作り方
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1
たこは薄いそぎ切りにし、リーフレタスは小さくちぎる。器にたこ、リーフレタスを1切れずつ交互に盛りつける。
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2
うま塩ねぎだれ、フレンチマスタードを混ぜ、1に回しかける。
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カテゴリ:
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主な食材:
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