
パプリカの豆腐ディップのせ
ほめられデリおかず
香りのよいディップをたっぷりと!
1人分:
148kcal
1.5g
材料(4人分)
赤パプリカ、黄パプリカ
各1/2個
豆腐ディップ
・もめん豆腐
大1丁(約400g)
・おろしにんにく
1/2片分
・ミント
1パック
・すだちの搾り汁
大さじ1/4
・オリーブ油
大さじ1
・塩
小さじ1/2
・こしょう
小さじ1/4
各1/2個
豆腐ディップ
・もめん豆腐
大1丁(約400g)
・おろしにんにく
1/2片分
・ミント
1パック
・すだちの搾り汁
大さじ1/4
・オリーブ油
大さじ1
・塩
小さじ1/2
・こしょう
小さじ1/4
-
各1/2個
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豆腐ディップ
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大1丁(約400g)
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1/2片分
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・ミント
1パック
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大さじ1/4
-
・オリーブ油
大さじ1
-
・塩
小さじ1/2
-
・こしょう
小さじ1/4
作り方
-
2
パプリカはそれぞれ縦3等分に切り、1をスプーンで等分にのせる。飾り用のミントをのせる。

足立由美子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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