大根とわかめの塩ヨーグルトサラダ

材料（２〜３人分）

塩ヨーグルト
　1/2カップ(材料は１カップ分)
　・プレーンヨーグルト
　　１カップ
　・塩
　　小さじ１
大根
　300g
塩蔵わかめ
　50g
ツナ缶
　小１缶(約80g)

• 塩ヨーグルト

  1/2カップ(材料は１カップ分)

• 　・プレーンヨーグルト

  １カップ

• 　・塩

  小さじ１

• 大根

  300g

• 塩蔵わかめ

  50g

• ツナ缶

  小１缶(約80g)

1. 1

   ボウルにプレーンヨーグルトと塩を入れて、よく混ぜる。
   
   ※清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で10〜14日間保存可能。

2. 2

   大根はせん切りにする。塩蔵わかめは水につけて塩抜きし、水を絞ってざく切りにする。ツナ缶は缶汁をきる。

3. 3

   ２をボウルに入れてざっと混ぜる。器に盛り、塩ヨーグルトをかける。好みで粉とうがらしをふっても。

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