ツナナゲット

材料（２人分）

ツナ缶
　小２缶（約160g）
粉チーズ
　大さじ１
サニーレタス
　適宜
・小麦粉、こしょう、揚げ油、トマトケチャップ

• ツナ缶

  小２缶（約160g）

• 粉チーズ

  大さじ１

• サニーレタス

  適宜

• ・小麦粉、こしょう、揚げ油、トマトケチャップ

1. 1

   ボウルにツナを缶汁ごと、粉チーズ、小麦粉大さじ５、こしょう少々を入れ、手でよく練り混ぜる。10等分にし、２cm厚さの楕円形にする。

2. 2

   揚げ油を中温（約170℃）に熱し、１を入れて時々返しなが３〜４分揚げる。仕上げに強火にして30〜40秒揚げ、取り出して油をきる。

3. 3

   器に２を盛り、サニーレタスを添える。ケチャップ適宜を別の容器に入れて添える。

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