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切り干し大根とかぼちゃのスープ

切り干し大根とかぼちゃのスープ

ベストやせメニュー

歯ざわりのいい乾物で食べごたえを出して

１人分：

40kcal

1.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    切り干し大根はたっぷりの水に約15分つけてもどす。水けをしっかり絞り、ざく切りにする。かぼちゃは２cm角に切る。

  2. 2

    鍋にスープの素、水１　1/2カップ、１を入れて火にかけ、沸騰してから７〜８分煮る。塩、こしょう各少々で調味する。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

切り干し大根とかぼちゃのスープを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 竹内章雄

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