かぶのナッツパン粉揚げ

時短でラク

かぶのナッツパン粉揚げ

かぶの甘みとこうばしいころもがマッチ

藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

15分

1人分:

450kcal

0.6g

材料(2人分)

  • かぶ

    6個

  • レモン

    適宜

  • ころも

  •  ・溶き卵

    1個分

  •  ・小麦粉、パン粉、アーモンド

    各適宜

  •  ・塩

    少々

  • 揚げ油

作り方

  1. 1

    かぶは茎を1〜2cmほど残して皮をむき、縦四〜六つ割りにし、2〜3分かためにゆでる。アーモンドは包丁などで細かく砕く。

  2. 2

    水をきったかぶに小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、パン粉とアーモンド、塩を混ぜたものをまぶす。

  3. 3

    高温(180℃)に熱した揚げ油でカリッと色よく揚げる。器に盛ってくし形に切ったレモンを添える。

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藤田千秋さん

藤田千秋 さん

料理研究家。「島津睦子ケーキングスクール」でパン作りの楽しさを知り、1994年にパンとランチの料理教室「C’s table」を開講。現在は雑誌、書籍、テレビなどを通じてパンを楽しむ生活を提案。著書に、「こねずにできる本格パン」(河出書房新社)、「バゲットと美味しいパン」(日東書院本社)など。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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