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オニオンスライスとわかめのサラダ

時短でラク

オニオンスライスとわかめのサラダ

玉ねぎ１個を上手に使い切り

小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

5分

１人分：

73kcal

1.0g

材料（２人分）

  • 新玉ねぎ

    小１個(約120g)

  • カットわかめ

    大さじ１

  • ドレッシング

  • 　・おろしにんにく

    少々

  • 　・しょうゆ、酢、サラダ油

    各大さじ１

  • 　・こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    わかめは水につけてもどし、水けを絞る。玉ねぎは約20g分をすりおろし、残りは縦半分に切って縦薄切りにして水にさらし、水けをきる。ボウルに玉ねぎのすりおろしを入れ、ドレッシングを加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    器に玉ねぎの薄切りとわかめを合わせて盛り、玉ねぎドレッシングをかける。

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小林まさみさん

小林まさみ さん

料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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