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水菜と油揚げのナムル

時短でラク

水菜と油揚げのナムル

5分

１人分：

56kcal

0.7g

ごま油の風味で水菜がたくさん食べられる

コウ静子 さんのレシピ

材料（２人分）

  • 油揚げ

    1/2枚

  • 水菜

    １株(約50g)

  • 白いりごま

    大さじ1/2

  • ・しょうゆ、ごま油

作り方

  1. 1

    水菜は５cm長さに切る。油揚げは熱湯を回しかけて油抜きし、５cm長さ、１cm幅の短冊切りにする。

  2. 2

    ボウルにごま、しょうゆ大さじ1/2、ごま油小さじ1/2を入れて混ぜる。水菜、油揚げを順に加えてそのつどあえる。

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コウ静子 さん

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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