和風麻婆豆腐

和風麻婆豆腐

豆腐100レシピ

とりひき肉であっさり!

1人分:

218kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルで水けを拭き、3cm四方、1cm厚さに切る。

  2. 2

    フライパンに油小さじ1、しょうが、豆板醤を入れて弱火にかける。ふつふつして香りが立ったら、ひき肉を加えて中火で炒める。

  3. 3

    肉の色が完全に変わったら鍋肌から酢小さじ1を加え、酸味をとばしながら炒める。

  4. 4

    塩小さじ1/3を加えて全体になじませ、だし汁、酒大さじ1を加える。ひと煮立ちしたら、豆腐、ねぎを加える。

  5. 5

    再び煮立ったら弱めの中火にし、時々豆腐の上下を返すように木べらでゆっくり混ぜながら、約5分煮る。

  6. 6

    豆腐が温まったらいったん火を止め、水溶き片栗粉を回し入れ、全体を大きく混ぜる。再び火にかけ、フライパンを揺すりながらひと煮立ちさせ、とろみをつける

  7. 7

    器に盛り、三つ葉を2cm長さに切ってのせる。好みで粉ざんしょうをふっても。

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伊藤朗子さん

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