厚揚げときゅうりのエスニック風味

厚揚げときゅうりのエスニック風味

素材2つの副菜カタログ

赤とうがらしの小口切りをさらにプラスしても

1人分:

74kcal

0.7g

材料(4人分)

  • 厚揚げ

    1枚

  • きゅうり

    1本

  • おろししょうが

    1かけ分

  • ナンプラー

    小さじ2

  • 砂糖、酢

    各小さじ1

  • 赤とうがらしの小口切り

    適量

作り方

  1. 1

    厚揚げはペーパータオルに包み、耐熱皿に入れて電子レンジで約1分30秒加熱する。

  2. 2

    きゅうりは板ずりをして洗い、めん棒でたたいて一口大に割る。

  3. 3

    厚揚げをちぎってボウルに入れ、きゅうり、おろししょうが1かけ分、ナンプラー小さじ2、砂糖、酢各小さじ1、赤とうがらしの小口切り適量を加えてあえ、粗熱がとれたら冷蔵室で冷やす。

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西山京子さん

西山京子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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