焼きなすのエスニックサラダ

焼きなすのエスニックサラダ

なすは“まるごと”がおいしい

うまみのある桜えびがおいしさの決め手

1人分:

60kcal

2.2g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    エスニックドレッシングを作る。紫玉ねぎは縦薄切りにしてボウルに入れ、残りの材料を加えて混ぜる。

  2. 2

    なすはへたのまわりに包丁をぐるりと入れてがくを除き(へたは残す)、皮目に縦4〜5本切り目を入れる。焼き網(または魚焼きグリル)を熱して並べ、強火で5〜6分焼く。上下を返してさらに5〜6分、皮が真っ黒に焦げるまで焼く。

  3. 3

    バットなどに取り出し、粗熱がとれたら、へたの反対側から皮をむき、へたを切り落とす。器に盛り、1をかけ、パクチーを1cm幅に切ってのせる。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

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お料理メモ

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