オクラの黒ごまあえ

オクラの黒ごまあえ

赤黄緑のかんたんおかず

黒ごまたっぷりで優しい甘さ

1人分:

36kcal

0.3g

材料(4人分)

  • オクラ

    12本

  • 黒すりごま

    大さじ2

  • 砂糖、しょうゆ

    各大さじ1/2

  • 少々

作り方

  1. 1

    オクラは塩少々でもんで、さっとゆがく。冷水にとってさまし、水けをしっかり拭き取る。

  2. 2

    2〜3等分の斜め切りにして、ボウルに入れる。

  3. 3

    黒すりごま、砂糖、しょうゆを加えてあえる。

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野上優佳子さん

野上優佳子 さんのレシピ

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