レタスクラブ
マイページ
焼き厚揚げのにらだれ

焼き厚揚げのにらだれ

黒酢を入れたにらだれがぐっとくる味わい

１人分：

189kcal

0.7g

材料（２人分）

  • 厚揚げ

    1枚

  • にら

    1/3わ

  • ごま油、黒酢

    各大さじ1

  • しょうゆ

    大さじ1/2

  • 砂糖、黒いりごま

    各小さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯をかけて油抜きをする。魚焼きグリルを中火にし、厚揚げをのせて片面約3分ずつ焼く。一口大に切って器に盛る。

  2. 2

    にらは3mm幅に切ってボウルに入れ、ごま油、黒酢各大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、砂糖、黒いりごま各小さじ1を加えて混ぜ、1にかける。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

焼き厚揚げのにらだれを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る
  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 高杉純

おすすめ読みもの(PR)

厚揚げの人気レシピランキング

厚揚げの人気レシピランキングをもっと見る

厚揚げ料理の人気レシピランキング

厚揚げ料理の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！