塩鮭とキャベツのチゲ

塩鮭とキャベツのチゲ

ゆる糖質オフレシピ

ピリ辛で燃焼効果もアップ

1人分:

321kcal

4.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    鮭は一口大に切る。キャベツは5cm角に切る。キムチはざく切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油大さじ1/2とにんにく、キムチを入れて中火にかけ、さっと炒める。

    キムチは炒めて香りをアップ

    キムチは炒めて香りをアップ

  3. 3

    香りが立ったら煮汁の材料を加えて混ぜ、煮立ったら、鮭とキャベツを加えて約5分煮る。卵を割り入れてふたをし、好みの加減に火を通す。

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きじまりゅうたさん

きじまりゅうた さんのレシピ

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