とりひきともやしの大判焼き

とりひきともやしの大判焼き

ふわシャキ食感の大判焼きに、とろりとあんをかけて

1人分:

318kcal

1.1g

材料(2人分)

  • とりひき肉

    200g

  • 長ねぎ

    1/2本

  • もやし

    1/2袋

  • 1個

  • 片栗粉

    大さじ2

  • 小さじ1

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • 砂糖

    小さじ1

  • みりん

    大さじ1/2

  • しょうゆ

    大さじ2/3

  • しょうが汁

    少々

  • 1/4カップ

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各小さじ2/3

作り方

  1. 1

    長ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。ポリ袋に卵を割り入れ、片栗粉大さじ2、酒小さじ1を加えて混ぜる。とりひき肉、もやし、ねぎを加えて、もやしを折るように袋をもみながら、さらにしっかり混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、1を半量ずつ、楕円形になるように広げて約2分焼く。上下を返し、ふたをして弱めの中火で4〜5分焼き、器に盛る。

  3. 3

    フライパンに砂糖小さじ1、みりん大さじ1/2、しょうゆ大さじ2/3、しょうが汁少々、水1/4カップを順に入れて中火にかける。煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、2にかける。

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 邑口京一郎

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