めかじきの煮魚オイスター風味

めかじきの煮魚オイスター風味

もう夕飯作りに悩まない!

オイスターのコクでしっかり味がしみてご飯とばっちり!

1人分:

185kcal

2.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    しょうがは半量を薄切りにし、残りはせん切りにして水にさっとさらす。ししとうは側面に切り目を1本入れる。

  2. 2

    小さめのフライパンにしょうがの薄切り、水3/4〜1カップ(フライパンの大きさによって調整する)、オイスターソース大さじ2を入れて混ぜ、中火にかける。煮立ったらめかじきの水けを拭き取って加え、落としぶたをして弱火で約5分煮る。

  3. 3

    落としぶたを取り、ししとうを加え、しんなりするまで1〜2分煮る。器に盛り、しょうがのせん切りの水けをきってのせる。

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きじまりゅうたさん

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