
れんこんのはさみ焼き
晩ごはんがうまくまわるコツ
肉だねにマヨを入れてジューシーに!
1人分:
179kcal
0.5g
材料(6個分)
豚ひき肉
200g
れんこん
150〜200g
おろししょうが
小さじ1/4
片栗粉、マヨネーズ
各大さじ1
酒
大さじ1/2
塩
小さじ1/4
サラダ油
大さじ3
トマトケチャップ、水
各大さじ2
小麦粉
200g
れんこん
150〜200g
おろししょうが
小さじ1/4
片栗粉、マヨネーズ
各大さじ1
酒
大さじ1/2
塩
小さじ1/4
サラダ油
大さじ3
トマトケチャップ、水
各大さじ2
小麦粉
作り方
-
2
フライパンにサラダ油大さじ3を強めの中火で熱し、1を並べて両面を3〜4分ずつ焼く。フライパンの汚れを拭き、トマトケチャップ、水各大さじ2を加え、からめる。
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