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さやいんげんのレンジオムレツ

さやいんげんのレンジオムレツ

ピザ用チーズでコクをプラス

１人分：

120kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    さやいんげんは斜め薄切りにする。卵はボウルに溶きほぐし、いんげん、塩、こしょう各少々、ピザ用チーズを加えて混ぜる。

  2. 2

    耐熱皿にオリーブ油を薄くぬる。１を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。

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しらいのりこさん

しらいのりこ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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