なすの豚肉巻きレンジ蒸し

なすの豚肉巻きレンジ蒸し

しょうがの爽やかな風味が味のポイント

1人分:

448kcal

2.7g

材料(2人分)

  • なす

    2個

  • 豚バラ薄切り肉

    8枚(約200g)

  • 塩、こしょう

    各少々

  • しょうがごまだれ

  •  ・おろししょうが

    1かけ分

  •  ・白すりごま

    小さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1 1/2

  •  ・砂糖

    小さじ2

  •  ・酒

    大さじ1/2

作り方

  1. 1

    なすは四つ割りにし、水にさっとさらして水けをきる。豚バラ薄切り肉は塩、こしょう各少々をふり、なすを1切れずつのせ、巻く。

  2. 2

    耐熱皿に1を巻き終わりを下にして並べ、しょうがごまだれをかける。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。

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新谷友里江さん

新谷友里江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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