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ツナとザーサイのあえもの

時短でラク

ツナとザーサイのあえもの

ザーサイで味付け不要！　ツナ缶と小口切りしたねぎと一緒に和えるだけ

5分

１人分：

169kcal

1.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ツナは缶の油をきる。ザーサイは細切りにする。ねぎは小口切りにして、水にさらす。

  2. 2

    ボウルに、ツナ、ザーサイ、水をきったねぎを入れ、油大さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

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