豆腐サラダ しらすドレッシング
こうばしいカリカリのしらすでうまみアップ
１人分：
156kcal
1.6g
材料（２人分）
しらす干し
20g
もめん豆腐
大1/2丁(約200g)
レタス
1/2個
ごま油
大さじ1
合わせ調味料
・酢、しょうゆ
各小さじ2
・塩、粗びき黒こしょう
各少々
20g
もめん豆腐
大1/2丁(約200g)
レタス
1/2個
ごま油
大さじ1
合わせ調味料
・酢、しょうゆ
各小さじ2
・塩、粗びき黒こしょう
各少々
作り方
-
1
もめん豆腐は一口大にちぎってペーパータオルにのせ、軽く水けをきる。レタスは一口大にちぎって器に盛り、豆腐をのせる。
-
2
フライパンにごま油大さじ1、しらす干しを入れて中火で熱し、しらすからじわじわと小さな泡が出たら火を止める。合わせ調味料を加えて混ぜ、１にかける。
このレシピを共有する
牛尾理恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # さつまいも サラダ
- # カリフラワー サラダ
- # サラダ スナップエンドウ
- # キャベツ サラダ ハム
- # きゅうり ちくわ サラダ
- # サラダ 水菜
- # さつまいも りんご サラダ
- # サラダ 白菜
豆腐サラダ しらすドレッシングを使った献立アイデア
この献立の作り方を見る
おすすめ読みもの(PR)
しらす干しの人気レシピランキング
しらす干しの人気レシピランキングをもっと見る
豆腐サラダの人気レシピランキング
豆腐サラダの人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！