コーンといんげんのバター炒め
時短でラク
85kcal
0.5g
12min
材料(2人分)
さやいんげん…16本
コーン缶(ホール)…小1缶(55g)
バター…大さじ1
・こしょう、塩
コーン缶(ホール)…小1缶(55g)
バター…大さじ1
・こしょう、塩
作り方
- いんげんは半分に切る。
- フライパンにバター大さじ1を溶かし、いんげん、コーンの順に炒め、塩、こしょう各少々で調味する。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 吉田瑞子
- 料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」(辰巳出版)などがある。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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