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豆苗の梅サラダ

豆苗の梅サラダ

ごま油が梅の酸味をマイルドに

１人分：

67kcal

1.2g

材料（２人分）

  • 豆苗

    1袋

  • 梅干し

    1個

  • 白いりごま、ごま油

    各小さじ2

  • 塩

    少々

作り方

  1. 1

    豆苗は長さを3等分に切る。梅干しは種を除いて包丁でたたく。

  2. 2

    ボウルに１を入れ、白いりごま、ごま油各小さじ2、塩少々を加えてあえる。

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吉田愛 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

豆苗の梅サラダを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 澤木央子

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