まいたけのパン粉焼き

まいたけのパン粉焼き

旬の元気をいただきます!ことこと野菜便り─vol.23─

きのこはオーブンでじっくり火を通すことでうまみが凝縮します!

1人分:

189kcal

0.7g

材料(2人分)

  • まいたけ

    大1パック(約150g)

  • ガーリックパン粉

  •  ・にんにくのみじん切り

    大さじ1

  •  ・パン粉

    大さじ4

  •  ・粉チーズ、オリーブ油

    各大さじ2

  • 塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油

作り方

  1. 1

    オーブンは200℃に予熱する。まいたけは食べやすくほぐし、耐熱皿に盛る。塩、こしょう各少々をふり、オリーブ油少々を回しかける。

  2. 2

    ガーリックパン粉の材料を混ぜ合わせて1のまいたけにのせ、オーブンで約7分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。好みでパセリのみじん切りを散らしても。

    ガーリックパン粉の材料は先に混ぜ合わせてまいたけにのせる。焼いたときに油で揚げたようなカリッとした食感になる。

    ガーリックパン粉の材料は先に混ぜ合わせてまいたけにのせる。焼いたときに油で揚げたようなカリッとした食感になる。

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佐藤ひろみさん

佐藤ひろみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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