
さつまいもとハムのかき揚げ
うちにある食材でのりきろう!
さつまいもにハムの塩けが程よくマッチ
1人分:
394kcal
0.7g
材料(2人分)
ころも
・小麦粉
大さじ3
・片栗粉
大さじ1 1/2
・水
大さじ1 1/2
揚げ油
具
・さつまいも
1/2本(約100g)〈5cm長さ、5mm幅の細切りにする〉
・ハム
3〜4枚(約50g)〈細切りにする〉
・小麦粉
大さじ3
・片栗粉
大さじ1 1/2
・水
大さじ1 1/2
揚げ油
具
・さつまいも
1/2本(約100g)〈5cm長さ、5mm幅の細切りにする〉
・ハム
3〜4枚(約50g)〈細切りにする〉
作り方
-
1
ボウルに切った具を入れ、ころもの粉を加えてまぶす。
-
2
粉が全体になじんだら、水を加える。
-
3
全体を混ぜて、具にころもを薄くまとわせる。

小林まさみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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