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甘辛そぼろの炊き込み風ご飯

甘辛そぼろの炊き込み風ご飯

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ご飯を混ぜたらラップなしでレンジ加熱。程よく水分がとんでベチャッとしない

１人分：

423kcal

1.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にんじんはスライサー(なければ包丁)でせん切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。

  2. 2

    直径約22cmの耐熱ボウルにとりひき肉、１、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1を入れてよく混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。

  3. 3

    温かいご飯を加えてよく混ぜる。ラップをかけずに電子レンジで約5分加熱し、混ぜる。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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