
豚しゃぶとなすの重ね蒸し
献立カレンダー
さっぱりとしたポン酢にねぎの香味をプラス
1人分:
214kcal
1.9g
-
150g
-
3個
-
1/6束
-
酒
大さじ3
-
ポン酢じょうゆ
大さじ1
-
塩、こしょう
作り方
-
1
なすは縦5mm幅に切る。万能ねぎは斜め薄切りにし、さっと水にさらして水けをきる。
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2
フライパンになすの半量を広げ入れ、豚肉の半量を広げて重ねる。塩、こしょう各少々をふり、残りのなすと豚肉を順に重ねて塩、こしょう各少々をふる。酒、水各大さじ3をフライパンの縁から加える。
-
3
ふたをして中火にかけ、肉の色が変わるまで約6分蒸す。ざっくりと混ぜて器に盛り、万能ねぎをのせ、ポン酢じょうゆ大さじ1をかける。
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