時短でラク
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ブロッコリーとツナのサラダ
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味つけは酢とこしょうだけ
6分
１人分：
241kcal
0.3g
材料（２人分）
ブロッコリー
大1/2個(約200g)
アボカド
1個
ツナ(油漬け)
70g
酢
小さじ1
こしょう
少々
大1/2個(約200g)
アボカド
1個
ツナ(油漬け)
70g
酢
小さじ1
こしょう
少々
作り方
-
2
アボカドは一口大に切って別のボウルに入れ、ツナを汁を軽くきって加え、酢小さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜ、１を加えてさっと混ぜる。
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上島亜紀 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
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