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小松菜と油揚げの塩炒め

時短でラク

小松菜と油揚げの塩炒め

しょうがの香りがさわやか

10分

１人分：

122kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    油揚げは熱湯をかけて油抜きし、横１cm幅に切る。小松菜はざく切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ１を熱してしょうがを炒め、香りが出たら油揚げを加えてさっと炒める。

  3. 3

    小松菜を加えて炒め、しんなりとしたら塩、こしょう各少々で調味する。

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重野佐和子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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